体重严重超标,这不仅仅是个人关注的问题,而是一个社会应多注重的问题我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做我一直以来都比较胖,穿什么衣服都不好看,做女孩子的我真的很自卑对于我的情况我其实说胖也不是很胖,因为盆骨宽的问题一天运动多长时间才能达到减脂肪——中等强度的运动腰痛的常见原因有哪些?前臂骨细弱和睾丸酮分泌有关吗早晨锻炼还是睡前锻炼好什么样的减肥方法适合我?我的腰上有很多肥肉,很苦恼,我怎么样才能减的下来呢